孩子咳嗽了以后该怎么办

孩子咳嗽可通过保持空气湿润、适量饮水、调整饮食、拍背排痰、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、异物刺激、冷空气刺激、胃食管反流等原因引起。

1、保持空气湿润

使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，湿度维持在50%左右有助于缓解气道干燥。避免使用香水、烟雾等刺激性气味。夜间可在床头放置一盆清水增加局部湿度。

2、适量饮水

温水、梨水、苹果汁等温热液体能稀释痰液，每次饮用量不超过50毫升，每日总量根据年龄控制在200-800毫升。避免饮用冰镇饮料或柑橘类果汁。

3、调整饮食

选择南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物，暂时减少奶制品摄入。可适量食用蜂蜜1岁以上，每次半茶匙，每日不超过3次。避免坚果、饼干等干燥易呛咳的食物。

4、拍背排痰

家长将手掌拱起呈空心状，从背部下方由外向内轻拍，每次持续3-5分钟，每日2-3次。最佳时机为晨起及睡前，拍背时保持孩子头低位。

5、遵医嘱用药

细菌感染可使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂。过敏因素可选用氯雷他定糖浆。痰液黏稠时可用氨溴索口服溶液。所有药物需严格按说明书年龄体重给药，禁止自行调整剂量。

咳嗽期间应保证每日10小时以上睡眠，避免剧烈运动。注意观察咳嗽频率、痰液颜色及是否伴随发热，如出现呼吸急促、口唇发绀、持续高热需立即就医。恢复期可逐步增加户外活动，但需避开雾霾天气及花粉密集区域。日常可练习腹式呼吸训练，用鼻子缓慢吸气4秒，屏息2秒后经口呼气6秒，每日重复10组有助于增强呼吸肌功能。