肠胃炎突然犯了怎么办

肠胃炎突然发作可通过卧床休息、调整饮食、补充水分、物理缓解、药物治疗等方式应对。肠胃炎通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、药物刺激、应激反应等原因引起。

一、卧床休息

急性发作期应立刻停止活动，选择安静环境卧床休息，减少身体能量消耗。保持腹部保暖，避免受凉加重肠道痉挛。休息有助于减轻胃肠蠕动负担，为黏膜修复创造条件。建议采取侧卧屈膝姿势，有助于缓解腹部紧绷感。休息时间应持续到恶心、腹痛等主要症状明显缓解。

二、调整饮食

症状初期须暂时禁食4-6小时，待呕吐缓解后循序渐进恢复饮食。首选流质食物如米汤、藕粉、稀释果汁，逐步过渡到烂面条、蒸蛋羹等半流质。避免油腻、辛辣、生冷及高纤维食物。少食多餐，每日5-6餐，每餐控制在半碗以内。恢复期可适量补充香蕉、土豆等含钾食物。

三、补充水分

呕吐腹泻易导致脱水，需少量多次补充水分。首选口服补液盐Ⅲ冲剂，按说明书配制后每小时饮用50-100毫升。若无口服补液盐，可临时用淡盐水或稀释运动饮料替代。注意观察小便颜色，若持续深黄色需加快补水速度。儿童或老人脱水风险高，家长需密切监测精神状态。

四、物理缓解

腹部绞痛时可使用热水袋热敷，温度控制在50℃左右，外层用毛巾包裹防烫伤，每次敷15分钟。顺时针轻柔按摩肚脐周围，配合深呼吸缓解肠痉挛。呕吐后可用温盐水漱口清除胃酸残留。若出现低热，可用温水擦拭额头、腋下等部位进行物理降温。

五、药物治疗

细菌感染需遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物。蒙脱石散可吸附肠道毒素，需与其他药物间隔2小时服用。双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等益生菌能恢复菌群平衡。剧烈呕吐可用甲氧氯普胺片止吐，腹痛明显时可用消旋山莨菪碱片解痉。所有药物均须在医生指导下使用。

症状缓解后仍需保持1-2周清淡饮食，逐渐增加蒸鱼、鸡胸肉等优质蛋白。每日饮水2000毫升以上，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。注意餐具消毒，养成饭前便后洗手习惯。恢复期间出现持续高热、血便、意识模糊等严重表现，须立即就医。长期反复发作需进行胃镜或肠镜检查排除慢性病变。