人参、枸杞泡水可以天天喝吗

通常可以每天用人参、枸杞泡水喝，但需注意适量。

人参、枸杞泡水喝，有不少益处。从滋补养生角度来看，人参大补元气，能增强机体免疫力，提升身体抗疲劳能力，使人精力充沛；枸杞则能滋补肝肾，对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩有改善作用，二者搭配可协同滋补，气血双补，助力身体保持良好状态。在调理身体机能方面，适量饮用人参、枸杞泡的水，有助于调节内分泌，促进血液循环，改善面色暗沉、手脚冰凉等气血不畅的症状。但人参、枸杞均属滋补品，过量饮用此二者泡的水易上火，特别是体质偏热、实火旺盛者，更要谨慎控制饮用量。

日常生活中，用人参、枸杞泡水时，还可搭配红枣，增强养血安神的功效；或与黄芪搭配，进一步提升补气效果。