孕妈妈感冒了怎么办

孕妈妈感冒可通过多喝水、适当休息、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、环境干燥等原因引起。

1、多喝水

感冒期间多喝温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进新陈代谢。建议每日饮用1500-2000毫升温水，可分次少量饮用。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重身体负担。

2、适当休息

保证充足睡眠有助于恢复免疫力。建议每日保持8-10小时睡眠，白天可适当午休。休息时保持室内空气流通，避免直接吹风。避免过度劳累或剧烈运动。

3、物理降温

若出现低热可采用物理降温方法。用温水擦拭额头、腋下等部位，水温控制在32-34℃。避免使用酒精擦浴或冰敷。体温超过38.5℃或持续发热应及时就医。

4、遵医嘱用药

孕期用药需严格遵医嘱。医生可能建议使用对乙酰氨基酚片缓解发热头痛，或板蓝根颗粒辅助治疗。禁止自行服用阿司匹林、布洛芬等药物。中药使用也需专业指导。

5、及时就医

出现高热不退、呼吸困难、持续咳嗽等症状应立即就医。病毒感染可能引发肺炎等并发症。就医时需告知妊娠情况，避免放射检查。医生会根据症状开具安全药物。

孕期感冒期间应注意饮食调理，多食用新鲜蔬菜水果补充维生素，适量摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉增强抵抗力。保持室内湿度50%-60%，每日通风2-3次。避免接触感冒患者，外出佩戴口罩。保持心情愉悦，可通过听音乐、阅读等方式放松。如症状持续3天无改善或加重，应及时复诊。定期产检时告知医生感冒情况，监测胎儿发育。