喂奶期间妈妈感冒了怎么办

喂奶期间妈妈感冒可通过多喝水、调整饮食、佩戴口罩、遵医嘱用药、暂停哺乳等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过度劳累等原因引起。

1、多喝水

哺乳期感冒时多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，促进病毒排出。建议每日饮用温开水或淡盐水，保持尿量充足。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水症状。若出现咽痛可含服温蜂蜜水缓解。

2、调整饮食

适当增加富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。饮食以清淡易消化为主，避免辛辣刺激食物。可适量饮用姜汤驱寒，但阴虚体质者慎用。保证每日热量摄入以满足哺乳需求。

3、佩戴口罩

与婴儿接触时应佩戴医用外科口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡口鼻。接触婴儿前需规范洗手，避免病毒通过飞沫或接触传播。母婴同室需保持空气流通，每日开窗通风数次。

4、遵医嘱用药

症状较重时可在医生指导下使用哺乳期安全药物，如对乙酰氨基酚片缓解发热头痛，盐酸氨溴索口服液改善咳嗽。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药。中药需辨证使用，如风寒感冒可用正柴胡饮颗粒。

5、暂停哺乳

出现高热或确诊流感等特殊情况时需暂停哺乳，期间定时排空乳汁。可选用配方奶粉暂时替代，待症状缓解后恢复母乳喂养。暂停期间保持吸奶频率，避免乳腺炎发生。

哺乳期感冒期间需注意监测体温变化，若持续高热或出现胸痛、呼吸困难等症状应及时就医。保持充足睡眠，避免过度劳累。可适当进行室内活动增强体质，但需避免受凉。恢复哺乳前应咨询医生评估药物代谢情况，确保母乳安全性。日常可通过洗手、分餐等方式减少家庭内交叉感染风险。