顺产侧切后怎么护理

顺产侧切后可通过保持会阴清洁、避免久坐、调整饮食、观察伤口恢复情况、适度活动等方式护理。侧切通常由胎儿过大、产道狭窄、急产等因素引起，可能伴随会阴疼痛、肿胀等症状。

1、保持会阴清洁

产后需每日用温水冲洗会阴2-3次，冲洗后由前向后轻轻擦干。使用碘伏消毒液或苯扎氯铵溶液对伤口进行消毒，避免使用刺激性洗剂。如厕后应从前向后擦拭，防止粪便污染伤口。建议选择纯棉透气内裤并每日更换，卫生巾需2-3小时更换一次。

2、避免久坐

产后1周内尽量减少坐位时间，可采取侧卧或半卧位休息。坐立时使用环形坐垫分散压力，避免伤口受压。哺乳时选择侧卧姿势或使用哺乳枕垫高婴儿。久坐可能导致伤口水肿加重，影响愈合速度。

3、调整饮食

每日饮水1500-2000毫升，多摄入西蓝花、菠菜等富含维生素K的蔬菜帮助凝血。适量食用瘦肉、鸡蛋等优质蛋白促进组织修复。暂时避免辛辣刺激食物，减少便秘风险。可补充益生菌酸奶维持肠道菌群平衡。

4、观察伤口恢复

正常伤口在3-5天停止渗血，1-2周线头逐渐吸收。如出现持续渗液、红肿热痛、发热超过38℃等情况，可能提示感染。可使用康复新液湿敷促进愈合，若发现伤口裂开需及时就医。拆线后1个月内避免剧烈运动。

5、适度活动

产后6小时可开始床上翻身活动，24小时后尝试缓慢行走。每日进行凯格尔运动3-4次，每次收缩盆底肌5-10秒。2周后可进行散步等低强度运动，避免深蹲、爬楼梯等增加腹压的动作。活动量以不引起伤口疼痛为度。

顺产侧切后应保持均衡饮食，适量增加鱼肉、豆制品等富含锌元素的食物。每日进行会阴肌训练，采用温水坐浴缓解不适。选择左侧卧位睡眠减轻伤口压力，使用孕妇枕保持舒适体位。如出现发热、异常分泌物等感染征兆，或伤口持续疼痛超过2周，建议及时到妇产科复查。哺乳期间用药需严格遵医嘱，避免自行使用抗生素软膏。