产妇乳房胀痛怎么处理

产妇乳房胀痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、穿戴合适内衣、药物治疗等方式缓解。乳房胀痛通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、哺乳姿势不当、内衣过紧等原因引起。

1、热敷按摩

热敷有助于促进局部血液循环，缓解乳房胀痛。可用温热毛巾敷在乳房上10-15分钟，温度不宜过高避免烫伤。热敷后可配合轻柔按摩，从乳房外围向乳头方向按摩，帮助疏通乳腺导管。按摩力度要适中，避免用力过度导致乳腺组织损伤。若出现皮肤发红或疼痛加剧需立即停止。

2、调整哺乳姿势

正确的哺乳姿势能有效预防和缓解乳房胀痛。哺乳时应让婴儿含住大部分乳晕，避免只含乳头导致吸吮困难。可采用摇篮式、侧卧式等姿势，交替更换哺乳位置有助于均匀排空各乳腺导管。哺乳后若仍有胀感，可手动排空残余乳汁。哺乳间隙可冷敷乳房减轻肿胀。

3、使用吸奶器

当婴儿无法有效吸吮或哺乳后仍感胀痛时，可使用电动或手动吸奶器辅助排乳。选择合适尺寸的吸乳护罩，调节负压至舒适档位，单侧吸乳时间控制在10-15分钟。吸奶器使用前后需彻底清洁消毒，避免细菌污染。乳汁排出后应立即冷藏或冷冻保存，按需喂养婴儿。

4、穿戴合适内衣

哺乳期应选择无钢圈、纯棉材质的专用哺乳文胸，罩杯需预留一定空间避免压迫乳房。白天需持续佩戴文胸提供支撑，夜间可暂时解除束缚。避免穿着过紧衣物或趴睡姿势，这些都可能加重乳腺导管受压。文胸需每日更换清洗，保持乳房清洁干燥。

5、药物治疗

若胀痛伴随发热、局部红肿等乳腺炎症状，需在医生指导下用药。常用药物包括蒲公英颗粒（清热解毒）、乳癖消片（消肿散结）、头孢克洛干混悬剂（抗感染）等。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免自行服用退热镇痛药。中药外敷也可辅助缓解症状，如金黄散调敷患处。

产妇日常应保持规律哺乳或排乳，每2-3小时哺乳一次避免乳汁淤积。饮食宜清淡，适量增加汤水摄入但避免过度进补。注意观察乳房变化，若出现持续发热、脓性分泌物或剧烈疼痛需及时就医。保持良好情绪和充足休息也有助于预防乳房问题，家人应给予充分支持与关怀。