跟腱断裂到底有多严重

跟腱断裂是一种严重的运动损伤，可能导致行走困难、长期功能障碍甚至再次断裂风险增加。

跟腱断裂后患者会立即感到剧烈疼痛和肿胀，脚后跟区域出现明显压痛，行走时脚部无力或无法正常蹬地。这种损伤通常发生在突然发力或跳跃过程中，跟腱无法承受过高张力而发生撕裂。断裂后患者常听到响声或感觉被踢中，随后出现步态异常和活动受限。若不及时处理，局部血肿可能加重，影响周围组织愈合。损伤初期表现为局部皮肤发红和温度升高，伴随明显功能障碍。部分患者可能出现肌腱回缩，导致跟腱长度改变，影响后期康复效果。断裂后关节稳定性下降，容易引发踝关节和足部其他结构代偿性损伤。长期不治疗可能引起肌肉萎缩和肌腱钙化，进一步降低运动能力。跟腱断裂后康复过程漫长，需要严格遵循治疗计划才能恢复基本功能。

跟腱断裂患者应尽早就医评估损伤程度，通过影像学检查明确断裂位置和范围。急性期需采用石膏固定或手术治疗，确保肌腱端端吻合。康复阶段需在医生指导下进行渐进式负重训练和物理治疗，帮助恢复肌腱强度和柔韧性。日常生活中应避免突然剧烈运动，选择合适鞋具提供足够支撑。适当控制体重减轻跟腱负荷，运动前充分热身提高肌腱弹性。均衡饮食摄入足够蛋白质和维生素C，促进胶原蛋白合成加速愈合。定期复查评估康复进展，及时调整治疗方案预防并发症。