艾草枕头有什么功效

艾草枕头主要有安神助眠、驱虫防螨、缓解头痛、改善颈椎不适、促进血液循环等功效。艾草含有挥发性芳香物质，通过呼吸道和皮肤吸收发挥作用。

1、安神助眠

艾草散发的特殊气味具有镇静作用，能调节自主神经功能，帮助缩短入睡时间。其含有的桉叶素等成分可通过嗅觉传导抑制大脑兴奋性，适合焦虑或睡眠浅的人群使用。建议配合规律作息效果更佳，但严重失眠需就医。

2、驱虫防螨

艾草中的樟脑、侧柏酮等成分对尘螨、蚊虫有天然驱避效果。这些活性物质能破坏节肢动物神经系统，减少床上用品中的螨虫滋生，降低过敏性鼻炎或皮肤瘙痒发作概率。需定期晾晒保持药效。

3、缓解头痛

艾叶挥发油具有扩张血管作用，枕用时药效通过头颈部穴位渗透，改善紧张性头痛。对风寒引起的头部胀痛尤为适用，可与太阳穴按摩协同缓解症状。持续性头痛需排除高血压等病因。

4、改善颈椎不适

艾草枕通常设计为符合颈椎曲线的中空结构，承托同时配合草药热性促进局部血液循环。对长期伏案导致的颈肩僵硬有舒缓作用，建议选择高度适中的款式避免落枕。

5、促进血液循环

艾草的温通特性可加速头颈部微循环，缓解因供血不足引发的头晕目眩。其活性成分能刺激毛细血管扩张，适合手足冰凉人群，但急性脑供血不足患者应及时就医。

使用艾草枕需注意定期更换内芯，建议每3个月更新一次艾绒以保持功效。过敏体质者初次使用应观察皮肤反应，出现红疹或呼吸道刺激症状应立即停用。日常可配合颈部保健操增强效果，药枕不能替代疾病治疗，持续不适需专业医疗干预。保存时需放置干燥处避免霉变，晴天适度晾晒可延长使用寿命。