睡觉起来右眼肿了怎么办

睡觉起来右眼肿了可通过冷敷、调整睡姿、避免揉眼、使用抗过敏药物、就医检查等方式缓解。右眼肿胀通常由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、肾脏疾病等原因引起。

1、冷敷

用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的勺子轻敷肿胀处，每次5-10分钟，重复2-3次。低温能收缩血管减少渗出，缓解因局部循环不畅导致的肿胀。注意避免直接接触皮肤防止冻伤。

2、调整睡姿

睡眠时保持头部略高于心脏位置，使用两个枕头垫高头部。长期侧卧压迫右眼可能造成淋巴回流受阻，改变睡姿有助于减轻晨起眼睑水肿。

3、避免揉眼

手指携带细菌可能加重感染性肿胀。若伴有瘙痒感，可闭眼后用无菌棉签蘸生理盐水轻轻擦拭眼周。过敏性肿胀需同时远离花粉、尘螨等致敏原。

4、使用抗过敏药物

氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴眼液、色甘酸钠滴眼液适用于过敏引起的肿胀。细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液，麦粒肿需配合红霉素眼膏。所有药物均需遵医嘱使用。

5、就医检查

伴随视力模糊、发热或持续肿胀超过48小时需就诊。肾功能异常者可能出现对称性眼睑水肿，需通过尿常规和血液检查排除肾炎等全身性疾病。

日常应控制晚间饮水量，睡前两小时限制液体摄入。使用防螨床品并定期暴晒，过敏体质者需保持室内通风。长期单侧眼肿需排查是否存在眼部肿瘤或甲状腺眼病，建议每年进行眼科专项检查。出现分泌物增多、结膜充血等症状时，应及时用无菌生理盐水冲洗结膜囊。