孕妇几个月停止吃钙片

孕妇通常在孕晚期孕28周后可逐渐停止服用钙片，具体需根据个体钙摄入量及医生建议调整。

孕早期和孕中期是胎儿骨骼发育的关键阶段，孕妇每日钙需求量约为1000-1200毫克。若日常饮食中乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入充足，且无腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，可在孕晚期逐步减少钙片补充。但若存在妊娠高血压、双胎妊娠或饮食钙摄入不足等情况，需遵医嘱持续补钙至分娩。钙片停用后仍建议通过饮食维持钙摄入，如每日饮用300-500毫升牛奶或等量酸奶。

停用钙片后孕妇需定期监测血钙水平，避免高钙或低钙状态。日常可增加日照时间促进维生素D合成，帮助钙吸收，同时减少浓茶、咖啡等影响钙吸收的饮品摄入。若出现夜间小腿痉挛、关节疼痛等缺钙表现，应及时就医评估是否需要恢复钙剂补充。哺乳期妇女仍需保证每日1200毫克钙摄入，可通过膳食或钙片补充。