感觉牙齿越来越往外凸怎么办

牙齿外凸可通过佩戴矫治器、调整咬合习惯、正颌手术、拔牙矫正、肌功能训练等方式改善。牙齿外凸通常由遗传因素、不良口腔习惯、乳牙滞留、牙槽骨发育异常、颌骨位置异常等原因引起。

1、佩戴矫治器

固定矫治器或隐形矫治器可逐步调整牙齿排列。适用于牙性外凸或轻度骨性外凸，需根据牙弓宽度、拥挤程度选择方案。矫治期间需避免啃咬硬物，定期复诊调整力度。常见矫治器包括金属托槽、陶瓷托槽及透明牙套等。

2、调整咬合习惯

长期口呼吸、吐舌习惯会加重前牙外倾。可通过唇肌训练、舌位矫正改善，使用前庭盾或舌刺辅助戒除不良习惯。儿童换牙期需特别关注吮指、咬笔等行为，家长应督促孩子保持正确口腔姿势。

3、正颌手术

严重骨性龅牙需配合正颌手术调整颌骨位置。适用于上颌前突或双颌前突患者，通过截骨术缩短颌骨长度。术前需进行牙齿代偿性正畸，术后需颌间固定维持咬合关系。常见术式包括上颌LeFortⅠ型截骨、下颌矢状劈开术等。

4、拔牙矫正

牙列严重拥挤时可拔除前磨牙创造间隙。通过内收前牙改善凸度，多采用对称拔除双侧第一前磨牙方案。拔牙后需加强支抗控制，防止后牙前移占用间隙，常见配合使用种植钉或横腭杆增强支抗。

5、肌功能训练

唇肌无力者可通过吹气球、抿纸片等训练增强肌肉力量。配合正畸治疗可稳定矫治效果，减少复发概率。每日训练3次，每次持续5分钟，需长期坚持。儿童肌功能训练宜在替牙期开始，效果更显著。

日常需避免前牙区过度受力，使用含氟牙膏预防龋齿，正畸期间配合间隙刷清洁托槽。建议每半年进行口腔检查，青少年可趁生长发育高峰期进行干预。若伴随颞下颌关节弹响或咀嚼疼痛，需及时排查关节问题。成年患者矫正周期较长，需保持耐心并严格遵循医嘱。