早上起来嘴巴很苦很干

早上起来嘴巴很苦很干可能与夜间唾液分泌减少、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病或药物副作用等因素有关。

1、夜间唾液分泌减少

睡眠时唾液分泌量自然减少，可能导致晨起口干口苦。这种情况多见于张口呼吸、打鼾或室内空气干燥的人群。建议睡前适量饮水，使用加湿器改善环境湿度，避免睡前摄入高盐或辛辣食物。

2、口腔卫生不良

牙菌斑堆积、牙龈炎等口腔问题可能引发口苦。细菌代谢产物会改变口腔环境，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁，定期进行口腔检查。若伴有牙龈出血或口臭，可使用复方氯己定含漱液辅助控制炎症。

3、胃肠功能紊乱

胃食管反流或消化不良时，胃酸反流至口腔会导致苦味。这种情况常伴随烧心感，建议避免睡前3小时进食，抬高床头15厘米。反流严重者可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片或雷贝拉唑钠肠溶片。

4、肝胆疾病

胆汁淤积性肝病或胆囊炎可能引起口苦，典型表现为右上腹隐痛、皮肤黄染。需通过肝功能检查和腹部超声确诊，治疗需根据具体病因使用熊去氧胆酸胶囊或消炎利胆片等药物。

5、药物副作用

部分抗抑郁药、抗过敏药及利尿剂可能抑制唾液分泌。查看药品说明书是否列出口干副作用，必要时咨询医生调整用药方案，可配合人工唾液喷雾缓解症状。

长期晨起口苦者应记录症状特点，观察是否伴随体重下降、腹痛等其他表现。保持每日饮水1500-2000毫升，饮食以清淡易消化为主，限制咖啡因和酒精摄入。若调整生活方式2周无改善，或出现皮肤巩膜黄染、持续腹痛等症状，需及时到消化内科或口腔科就诊排查病理性因素。