什么原因会引起肩背痛

肩背痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心血管疾病、骨质疏松等原因引起。

肩背痛是一种常见症状，可能涉及肌肉骨骼系统、神经系统或内脏器官的病变。肌肉劳损是最常见的原因，多因长时间保持不良姿势、过度使用或突然扭伤导致。颈椎病引起的肩背痛常伴随颈部不适和上肢麻木，与椎间盘退变或神经受压有关。肩周炎多见于中老年人，表现为肩关节活动受限和夜间疼痛加剧。心血管疾病如心绞痛可能放射至左肩背部，需警惕此类危险信号。骨质疏松导致的脊椎压缩性骨折也会引发持续性肩背痛。

日常生活中应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或固定姿势工作。适当进行肩颈部拉伸运动有助于缓解肌肉紧张。睡眠时选择合适高度的枕头，避免肩部受凉。若疼痛持续不缓解或伴随胸闷、呼吸困难等症状，应及时就医排查严重疾病。定期进行骨密度检查和中强度运动可预防骨质疏松相关的肩背痛。