怎么判断自己不孕

不孕通常指未采取避孕措施且有规律性生活1年以上未怀孕，可通过排卵监测、输卵管检查、精液分析、激素检测、影像学检查等方式判断。

1、排卵监测

通过基础体温记录、排卵试纸或超声监测卵泡发育，确认是否存在规律排卵。多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病可能导致无排卵，需结合激素水平评估。

2、输卵管检查

子宫输卵管造影或超声造影可观察输卵管通畅性。盆腔炎、子宫内膜异位症等可能引发输卵管粘连或阻塞，伴随下腹隐痛或月经异常症状。

3、精液分析

男性需进行精液常规检查，评估精子浓度、活力及形态。精索静脉曲张、生殖道感染等因素可能导致少弱精症，部分患者可见阴囊坠胀感。

4、激素检测

女性需在月经周期特定时间检测促卵泡激素、黄体生成素等指标。高泌乳素血症、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能干扰生育功能，常伴有月经紊乱或溢乳表现。

5、影像学检查

经阴道超声可评估子宫形态及内膜厚度，排查子宫肌瘤、宫腔粘连等病变。先天性子宫畸形患者可能出现反复流产史。

建议备孕期间保持规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯，适度补充叶酸。体重过重或过轻均可能影响生育，需通过均衡饮食和适量运动维持BMI在18.5-23.9之间。若初步检查发现异常，应及时到生殖医学科进一步评估，避免自行服用促排卵药物。