月经不来也没怀孕

月经不来也没怀孕可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力过大、过度节食等因素有关。建议及时就医检查，明确原因后针对性治疗。

1、内分泌失调

长期熬夜、情绪波动大等因素可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，引起月经推迟或闭经。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，配合规律作息和情绪管理。

2、多囊卵巢综合征

该疾病常伴随雄激素过高、胰岛素抵抗，表现为月经稀发或闭经，可能伴有痤疮、多毛。需通过超声和激素检查确诊，常用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等药物改善代谢异常。

3、卵巢早衰

40岁前出现卵巢功能衰退会导致月经停止，可能伴随潮热、盗汗等更年期症状。需检测抗缪勒管激素水平，必要时采用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗。

4、精神压力过大

长期焦虑、抑郁等应激状态会抑制促性腺激素释放，造成暂时性闭经。可通过心理咨询、正念训练缓解压力，多数在应激源消除后月经可自然恢复。

5、过度节食

体重快速下降或体脂率过低时，瘦素水平下降会影响下丘脑功能，导致停经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时联合营养科会诊。

日常生活中应保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜预防贫血。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，同时通过冥想、音乐疗法等方式缓解压力。若停经超过3个月或伴随头痛、视力变化等症状，需立即就医排查垂体病变等严重情况。