有黑眼圈是怎么回事

黑眼圈可能由遗传因素、睡眠不足、用眼过度、色素沉着、过敏反应等原因引起，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因先天性眼周皮肤薄弱或血管分布密集，容易出现黑眼圈。这类情况通常伴随家族史，日常可通过冷敷缓解血管扩张，必要时咨询医生选择激光治疗。

2、睡眠不足

长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，血红蛋白沉积形成青黑色眼圈。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，适当抬高枕头减少眼部水肿。

3、用眼过度

长时间注视屏幕或阅读可能引发眼肌疲劳，导致眼周微循环障碍。每小时闭眼休息5分钟，配合温敷或使用含咖啡因的眼霜有助于改善症状。

4、色素沉着

紫外线照射或炎症后色素沉着会使眼周皮肤呈现棕褐色。需加强防晒，选择含维生素C或烟酰胺的护肤品，顽固性色素需通过化学剥脱等医美手段处理。

5、过敏反应

过敏性鼻炎或结膜炎可能导致眼周血管充血肿胀，形成暗沉。需避免接触过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物。

日常应减少揉眼动作，避免用力卸妆刺激眼周皮肤；饮食上增加富含维生素K的菠菜、西兰花等蔬菜，促进血液循环；若黑眼圈持续加重或伴随眼睑水肿、视力变化等症状，建议及时至皮肤科或眼科就诊排查系统性疾病。