女性腰两侧疼痛怎么回事

女性腰两侧疼痛可能与腰肌劳损、泌尿系统感染、妇科疾病、腰椎间盘突出、骨质疏松等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性处理。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰肌慢性损伤。疼痛表现为两侧酸胀感，活动后加重，休息可缓解。可通过推拿、红外线理疗改善局部血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物。

2、泌尿系统感染

肾盂肾炎或输尿管结石常引发腰部持续性钝痛，多伴随尿频尿急症状。尿常规检查可见白细胞升高，B超可发现结石影。需遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，配合大量饮水促进代谢。

3、妇科疾病

盆腔炎或卵巢囊肿可能放射至腰部，疼痛具有周期性特点，常伴阴道分泌物异常。妇科检查可见附件区压痛，超声显示盆腔积液。可遵医嘱使用甲硝唑片、金刚藤胶囊等药物，必要时需进行腹腔镜手术。

4、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根可引起放射性疼痛，咳嗽时症状加重，可能伴下肢麻木。CT或核磁共振可明确突出部位。急性期需卧床休息，遵医嘱服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片，严重者需行椎间孔镜手术。

5、骨质疏松

绝经后雌激素下降导致骨量减少，脊椎压缩可能引发隐痛，轻微外力易致骨折。骨密度检测T值低于-2.5可确诊。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合抗阻力运动增强骨强度。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。每周进行3-5次游泳或瑜伽等低冲击运动，饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物。急性疼痛发作时可局部热敷15-20分钟，若48小时内无缓解或出现发热、血尿等症状需立即就医。建议每年进行妇科检查和骨密度筛查，40岁以上女性每日钙摄入量应达到1000-1200毫克。