月经多少天后可以同房

月经结束后3-7天可以同房。月经刚结束时不建议立即同房，此时子宫内膜尚未完全修复，可能增加感染风险。

月经结束后3天左右，子宫内膜基本完成修复，宫颈粘液恢复正常状态，此时同房感染概率较低。若女性月经周期较短或经期较长，可能需要等待更长时间。月经结束后7天通常是安全期，此时同房相对安全。但安全期并非绝对安全，仍需注意避孕措施。月经刚结束时同房可能刺激子宫收缩，导致经血回流或残留经血排出，引起不适。部分女性在月经结束后仍会有少量出血，此时同房可能增加细菌感染机会。同房前后应注意清洁卫生，避免使用刺激性清洁产品。若同房后出现异常出血、腹痛或分泌物异常，应及时就医检查。

建议女性在月经结束后注意观察身体反应，根据个人情况选择合适时间同房。同房前后可使用温水清洗外阴，保持干燥清洁。避免在月经未完全干净时同房，减少感染风险。日常可适当补充富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。若存在妇科炎症或月经不调等问题，应先治疗后再考虑同房时间。定期妇科检查有助于及时发现并处理潜在问题，维护生殖系统健康。