脸上总是起痘痘是怎么回事

脸上总是起痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、饮食不当等因素有关。痘痘在医学上称为痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。日常需用温和洁面产品清洁，避免使用油腻护肤品。严重时可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物调节皮脂分泌。

2、毛囊角化异常

毛囊口角质细胞过度增生会导致毛孔堵塞，形成白头或黑头粉刺。可定期使用含水杨酸的护肤品疏通毛孔，医生可能建议外用阿达帕林凝胶改善角化。

3、痤疮丙酸杆菌感染

该细菌分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应形成红色丘疹或脓疱。需避免挤压痘痘，医生常开具克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物。

4、激素水平变化

月经周期、压力等因素导致雄激素水平波动，刺激皮脂腺增生。女性可就医检查激素水平，必要时在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会促进胰岛素样生长因子分泌，加剧皮脂腺亢进。建议减少牛奶、巧克力等升糖指数高的食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

保持规律作息和良好心态有助于调节内分泌，选择无油配方的防晒产品避免毛孔堵塞，毛巾枕套需定期高温消毒。若痤疮伴随囊肿、结节或遗留瘢痕，应及时到皮肤科就诊，医生可能推荐光动力疗法或异维A酸软胶囊等系统治疗。日常护理中切忌自行挤痘，以免加重炎症或导致色素沉着。