肺炎的自我判断
肺炎无法完全依赖症状进行自我判断，当疑似出现肺炎相关症状时应及时就医。肺炎相关的症状表现主要有咳嗽咳痰、发热寒战、胸痛呼吸困难、周身乏力与食欲下降等。
一、咳嗽咳痰
咳嗽是肺炎最常见的症状之一，初期可能为刺激性干咳，随后逐渐出现咳痰。痰液的性质可提供重要线索，细菌性肺炎的痰液常为黄色或绿色脓痰，病毒性肺炎可能为白色黏痰，肺炎链球菌肺炎典型的铁锈色痰现已较少见。咳嗽持续时间超过一周或进行性加重，需警惕肺炎可能，但单纯依据咳嗽无法确诊。
二、发热寒战
多数肺炎患者会出现发热，体温可超过38摄氏度，常伴有畏寒或寒战。发热模式不一，可能为持续性高热，也可能为弛张热。部分年老体弱或免疫低下患者可能表现为低热或不发热，因此无发热不能完全排除肺炎。发热时常伴有头痛、肌肉酸痛等全身中毒症状。
三、胸痛呼吸困难
当炎症累及胸膜时会产生胸痛，多为针刺样锐痛，咳嗽或深呼吸时加剧。肺炎导致肺泡通气换气功能障碍，可能引起呼吸困难，表现为呼吸频率加快、感觉气短或需要费力呼吸。尤其在活动后或平卧时，呼吸困难感可能加重，这是疾病严重的信号之一。
四、周身乏力
肺炎会导致机体能量消耗增加及毒素吸收，引发明显的全身乏力、精神萎靡与嗜睡。患者可能感到异常疲倦，日常活动能力显著下降，即使休息也难以缓解。这种乏力感通常早于其他典型呼吸道症状出现，且程度与感染严重程度相关，需要与普通感冒的疲劳感相鉴别。
五、食欲下降
肺炎患者常伴有消化道症状，尤以食欲减退、恶心较为常见。发热和感染本身会影响胃肠功能，某些病原体如肺炎支原体也可直接引起胃肠道不适。婴幼儿患肺炎时，可能以拒奶、呕吐、腹泻为首发表现，家长需特别留意。营养不良会进一步削弱免疫力，不利于疾病恢复。
了解以上症状有助于提高对肺炎的警惕，但必须明确，这些症状缺乏特异性，普通感冒、支气管炎、肺结核甚至非感染性疾病均可出现类似表现。单凭一两个症状进行自我判断风险极高，极易导致误判延误治疗。正确的做法是，当出现持续发热、咳嗽加剧、呼吸不畅、精神食欲明显变差等任何一种情况时，都应停止自我猜测，及时前往医院就诊。医生会通过详细问诊、肺部听诊，并结合血常规、C反应蛋白、胸部X光或CT等关键检查来明确诊断。肺炎的治疗需在医生指导下进行，包括充分休息、保证营养摄入、遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物以及对症支持治疗，切勿自行购买药物服用。
