反流性食管炎可以吃鱼吗

反流性食管炎患者一般可以适量吃鱼。鱼类富含优质蛋白且脂肪含量较低，有助于胃肠黏膜修复，但需避免高脂烹饪方式。

鱼类是低脂高蛋白食物，适合反流性食管炎患者补充营养。清蒸、水煮等烹饪方式能减少油脂摄入，避免刺激胃酸分泌。深海鱼如三文鱼含有的欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用，可能缓解食管黏膜损伤。部分患者对鱼类蛋白质过敏或消化功能较差时，可能出现腹胀等不适，需根据个体耐受性调整食用量。合并严重食管狭窄或急性发作期患者，应暂时减少鱼类摄入并优先选择糜烂状食物。

建议反流性食管炎患者选择新鲜鱼类，避免油炸、腌制或辛辣调味。每周食用2-3次为宜，每次不超过100克，进食后保持直立姿势30分钟。同时需配合少食多餐、睡前3小时禁食等生活方式调整，若出现烧心加重等症状应及时就医复查胃镜。