心脏不好的9个表现

心脏功能不佳的常见表现主要有胸闷胸痛、呼吸困难、心悸、下肢水肿、持续疲劳、头晕昏厥、咳嗽咳痰、食欲减退、心律失常等。

一、胸闷胸痛

心脏供血不足可能引发胸闷或胸骨后压迫感，疼痛常放射至左肩及背部。这种不适在体力活动或情绪激动时尤为明显，伴随冒冷汗等症状。日常需避免剧烈运动，保持情绪稳定，若症状反复出现应及时进行心电图检查。

二、呼吸困难

左心功能不全会导致肺淤血，引起活动后气促、夜间阵发性呼吸困难。患者平卧时可能感觉窒息需坐起缓解，伴随肺部湿啰音。建议采取半卧位休息，控制每日饮水量，并遵医嘱使用利尿剂改善症状。

三、心悸

心律失常可引起心慌、心跳漏搏感或心动过速，常见于冠心病、心肌炎等疾病。发作时可能伴有头晕、黑朦等症状。需要动态心电图监测明确类型，避免摄入咖啡因等刺激性饮品。

四、下肢水肿

右心衰竭时静脉回流受阻，导致脚踝、小腿等下垂部位凹陷性水肿，晨轻暮重。伴随肝肿大、颈静脉怒张等体征。应限制钠盐摄入，抬高下肢促进回流，并定期监测体重变化。

五、持续疲劳

心排血量降低使肌肉供血不足，引起持续倦怠乏力，轻微活动即感疲惫。可能伴随食欲下降、四肢发冷等表现。需保证充足休息，适当进行康复锻炼，加强营养支持。

六、头晕昏厥

严重心律失常或心脏骤停前兆可能导致脑供血不足，出现短暂黑朦、意识丧失。常见于主动脉瓣狭窄、长QT综合征等疾病，需立即就医评估风险，避免驾驶等高危活动。

七、咳嗽咳痰

左心衰引起肺静脉高压时会产生泡沫样痰液，初期为白色痰，严重时呈粉红色。夜间咳嗽加剧是典型特征，需与呼吸道感染鉴别。应保持居室空气流通，遵医嘱使用血管扩张剂。

八、食欲减退

右心衰竭导致消化道淤血，引起腹胀、恶心等消化道症状。长期营养摄入不足可能造成消瘦、低蛋白血症。建议少食多餐，选择易消化食物，必要时进行静脉营养支持。

九、心律失常

除常见的心房颤动、室性早搏外，严重室速可能诱发阿斯综合征。这类情况需通过电生理检查明确病灶，部分患者需要安装心脏起搏器或除颤器。日常生活中应避免过度劳累和精神紧张。

出现上述表现需定期监测血压、心率，保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适当食用富含钾的香蕉、橙子等水果。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、太极拳等，运动时心率控制在170-年龄次/分以下。保证每晚7-8小时优质睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，控制体重在正常范围，体重指数建议维持在18.5-23.9之间。对于确诊心脏疾病的患者，应遵医嘱长期规范服药，不可擅自停药或调整剂量。定期复查心电图、心脏超声等检查，及时了解病情变化。若症状持续加重或突然出现剧烈胸痛、严重呼吸困难，应立即拨打急救电话寻求专业医疗帮助。