腰椎间盘突出怎么治才好

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。红外线照射配合中频电刺激可改善肌肉痉挛状态。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能缓解神经根炎症反应，甲钴胺片可营养受损神经。严重疼痛时可短期使用盐酸曲马多缓释片，但需警惕药物依赖风险。所有药物均需在医生指导下使用。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等松解肌肉粘连。中药熏蒸通过皮肤吸收药效，常用方剂包含独活、桑寄生等成分。需由正规中医师操作。

5、手术治疗

椎间孔镜手术适用于单侧神经根受压者，创口仅7毫米。开放性椎间盘摘除术适合合并椎管狭窄病例，术后需佩戴支具3个月。所有术式均存在复发风险，需严格掌握适应证。

日常应保持标准站姿坐姿，避免单侧负重，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。每周进行3-5次游泳或小燕飞锻炼增强核心肌群，控制体重减轻腰椎负荷。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒延缓椎间盘退变进程。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。