牙龈肿痛发炎应该怎么办

牙龈肿痛发炎可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿痛发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周疾病、龋齿、免疫力下降等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈肿痛发炎时需加强口腔清洁，每日使用软毛牙刷刷牙2次，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生，避免使用刺激性漱口水。牙菌斑堆积是牙龈炎症的主要诱因，长期清洁不足可能发展为牙周炎。

2、冷敷缓解疼痛

用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解急性期疼痛和灼热感。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，冷敷后建议饮用温水保持口腔温度平衡。

3、使用药物

可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。局部涂抹丁硼乳膏或复方氯己定含漱液能抑制细菌繁殖。孕妇、哺乳期等特殊人群用药前需严格咨询医生，不可自行服用抗生素。

4、调整饮食

急性期选择温凉流质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过烫或辛辣刺激食物。增加维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花等食物，有助于牙龈组织修复。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，防止血管扩张加重出血症状。

5、及时就医

若肿胀持续3天未缓解、伴随发热或化脓，需立即就诊口腔科。深度龋齿或牙周脓肿可能需根管治疗、龈下刮治等专业处置。糖尿病患者出现牙龈炎症时更应早干预，避免感染扩散引发全身并发症。

日常建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每半年进行口腔检查和洁牙。控制高糖饮食，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。牙龈肿痛反复发作时需排查糖尿病、血液病等系统性疾病，长期吸烟者应进行牙周专科评估。出现牙齿松动、咀嚼无力等症状提示病情进展，须尽快接受牙周序列治疗。