牙龈肿痛发炎了怎么办

牙龈肿痛发炎可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用消炎药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿痛发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周疾病、免疫力下降、龋齿等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈肿痛发炎时需加强口腔清洁，每日刷牙两次并使用牙线清除牙缝残留物。牙菌斑堆积是常见诱因，正确刷牙可减少细菌滋生。配合含氯己定的漱口水能辅助消炎，但避免过度用力刺激牙龈。

2、冷敷缓解疼痛

用冰袋包裹毛巾敷于肿胀面颊处，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻充血，缓解急性期疼痛。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，间隔1-2小时重复进行。

3、使用消炎药物

甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物可控制感染和镇痛。需在医生指导下使用，避免自行增减药量。药物过敏或胃肠不适者应及时停药并告知医生。

4、调整饮食

选择温凉流质食物如粥、豆浆，避免辛辣刺激或过硬食物。补充维生素C有助于牙龈修复，猕猴桃、草莓等水果可适量食用。忌烟酒及碳酸饮料以防加重炎症。

5、及时就医

若肿胀持续3天未缓解或伴随发热，需口腔科检查。可能需龈下刮治、根管治疗等专业处理。急性化脓性炎症可能需切开引流，延误治疗可能导致感染扩散。

日常应使用软毛牙刷和含氟牙膏，每半年洁牙一次预防牙结石。养成饭后漱口习惯，控制甜食摄入量。孕妇及糖尿病患者更需注意牙龈健康，出现反复肿痛需排查全身性疾病因素。儿童乳牙期牙龈炎常见，家长应协助建立正确刷牙方法并定期口腔检查。