月经推迟15天怎么办

月经推迟15天可通过调整生活习惯、药物调理、中医治疗、激素治疗、就医检查等方式干预。月经推迟通常由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度减肥等原因引起。

1、调整生活习惯

保持规律作息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠。适当进行有氧运动如快走、瑜伽，每周3-5次，每次30分钟。减少咖啡因和酒精摄入，注意腹部保暖，避免受凉。饮食上增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。

2、药物调理

可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节月经周期。对于气血不足者，可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药。甲状腺功能异常者需配合左甲状腺素钠片等药物治疗原发病。

3、中医治疗

通过针灸刺激关元、三阴交等穴位调节气血运行。采用艾灸神阙、气海等穴位温经散寒。根据体质辨证服用中药汤剂，肾虚型可用归肾丸，气滞血瘀型可用血府逐瘀汤。

4、激素治疗

经检查确诊为多囊卵巢综合征者，可能需要服用炔雌醇环丙孕酮片等短效避孕药调节激素水平。高泌乳素血症患者需使用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素。所有激素类药物必须严格遵医嘱使用。

5、就医检查

需进行血HCG检测排除妊娠可能。通过性激素六项检查评估卵巢功能。B超检查观察子宫内膜厚度及卵巢形态。必要时需做甲状腺功能、肾上腺皮质功能等进一步检查明确病因。

建议记录基础体温和月经周期变化，建立健康档案。保持心情愉悦，可通过冥想、音乐等方式缓解压力。饮食注意营养均衡，适量补充维生素E和B族维生素。避免剧烈运动或突然改变运动强度，穿着宽松舒适衣物。若持续3个月经周期异常或伴随头痛、溢乳等症状，应及时复诊。