一个男人的精子是有限的吗

一个男人的精子不是有限的，男性睾丸可以持续产生精子。

男性从青春期开始具备生精能力，睾丸中的精原细胞会通过减数分裂不断生成新的精子。整个生精周期约需64-72天，成年男性每日可产生数千万至上亿个精子。这种生理过程由下丘脑-垂体-性腺轴调控，促性腺激素作用于睾丸支持细胞与间质细胞，共同维持精子发生微环境。生精功能会随年龄增长逐渐减弱，但通常不会完全停止，老年男性仍可能保有生育能力。

建议保持均衡饮食，适当补充锌元素与优质蛋白，避免长期暴露于高温环境或接触有害化学物质。规律进行有氧运动有助于促进血液循环，维持正常激素水平。同时应避免吸烟饮酒等不良习惯，定期进行生殖健康检查，如有生育计划或出现精液异常应及时咨询专科医生。