指甲出现竖纹，身体是缺乏维生素引起的吗

指甲出现竖纹不一定是缺乏维生素引起的，可能与生理性老化、外伤、营养不良或某些疾病有关。常见原因主要有遗传因素、年龄增长、局部损伤、缺铁性贫血、银屑病等。

1、遗传因素

部分人群天生指甲存在纵向纹路，属于正常生理现象。这种竖纹通常均匀细密，无伴随症状，无须特殊处理。建议保持指甲适度修剪，避免外力损伤。

2、年龄增长

随着年龄增长，指甲新陈代谢减缓，甲板水分和脂质减少，可能形成明显竖纹。这是皮肤老化的自然表现，可通过涂抹护甲油补充营养，日常注意手部保湿。

3、局部损伤

指甲根部受到撞击或过度修剪可能导致暂时性竖纹。伴随甲床淤血时需避免二次损伤，一般3-6个月随指甲生长可自行恢复。严重甲根损伤可能需使用复方酮康唑乳膏预防感染。

4、缺铁性贫血

长期铁元素不足会导致匙状甲合并纵嵴，可能伴随乏力、头晕症状。确诊需检测血清铁蛋白，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，同时增加红肉、动物肝脏摄入。

5、银屑病

银屑病甲损害表现为顶针样凹陷和褐色纵纹，常伴皮肤鳞屑斑块。需皮肤科确诊后使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等局部治疗，严重者需配合阿维A胶囊等系统用药。

日常应均衡摄入富含优质蛋白、锌元素的食物如鱼类、坚果，避免频繁美甲或接触化学溶剂。若竖纹短期内明显增多、伴随甲板变色或增厚，建议及时就医排查扁平苔藓、黑素瘤等疾病。维生素缺乏虽可能影响指甲健康，但单纯补充维生素通常无法消除已形成的竖纹，需针对具体病因干预。