我婆婆最近几天头发脱发特别严重

脱发严重可能与压力、营养缺乏、内分泌失调、头皮疾病或药物副作用等因素有关。建议及时就医明确病因，并调整生活习惯。

1、压力因素

短期精神压力过大会导致休止期脱发，表现为头发突然大量脱落。常见于情绪波动、睡眠不足或过度劳累时。可通过规律作息、冥想放松缓解，若持续超过2个月需排查其他病因。

2、营养缺乏

铁元素、维生素D或蛋白质摄入不足会影响毛囊周期。长期节食、胃肠吸收障碍者易出现发质脆弱、梳头时脱发量增加。建议食用瘦肉、深色蔬菜等富含铁的食物，必要时检测血清铁蛋白。

3、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均会导致弥漫性脱发，可能伴随怕冷/怕热、体重波动等症状。需检查甲状腺激素水平，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物调节。

4、头皮疾病

脂溢性皮炎或头皮银屑病会引起局部脱发，伴有头皮屑增多、红斑瘙痒。可外用酮康唑洗剂清洁，严重时需联用卤米松乳膏控制炎症。避免抓挠导致二次损伤。

3、药物影响

化疗药、抗凝剂或部分降压药可能引起药物性脱发。通常停药后3-6个月逐渐恢复，期间可使用米诺地尔酊促进毛囊复苏。切勿自行调整用药方案。

日常建议选择宽齿木梳减少牵拉，洗发水温控制在38℃以下。每周2-3次用指腹按摩头皮促进血液循环，适当补充黑芝麻、核桃等含必需脂肪酸的食物。若脱发量每日超过100根或伴随头皮病变，应尽早就诊皮肤科进行毛发镜检查和激素检测。