过敏性鼻子痒打喷嚏怎么办

过敏性鼻子痒打喷嚏可通过远离过敏原、鼻腔冲洗、口服抗组胺药、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、远离过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉季节减少外出，室内使用空气净化器，定期清洗床上用品以减少尘螨。对动物皮屑过敏者需避免接触宠物，保持居住环境干燥通风可减少霉菌滋生。冷空气刺激时可佩戴口罩保暖。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和炎性分泌物，减轻鼻黏膜水肿。每日1-2次，冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。儿童需在家长监督下使用专用洗鼻器，水温控制在37℃左右。

3、口服抗组胺药

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等第二代抗组胺药能有效缓解鼻痒、喷嚏症状。这类药物嗜睡副作用较轻，但需注意部分剂型不适合6岁以下儿童。用药期间避免驾驶或高空作业。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等局部激素可减轻鼻黏膜炎症反应。使用前需摇匀，喷头对准鼻腔外侧壁，避免长期连续使用超过3个月。儿童患者需家长协助规范用药。

5、免疫治疗

对于尘螨等明确单一过敏原的中重度患者，可考虑皮下注射或舌下含服特异性免疫治疗。该疗法需持续3-5年，通过逐渐增加过敏原暴露量诱导免疫耐受。治疗期间可能出现局部红肿、哮喘发作等不良反应，需在专业机构监测下进行。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持室内湿度在40-60%，每周用60℃以上热水清洗床单被套。饮食上适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，避免辛辣刺激性食物。外出归来及时清洗面部和鼻腔，规律作息有助于改善免疫功能。症状持续不缓解或伴随哮喘发作时，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。