牙疼按摩哪里止痛

牙疼时可通过按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、翳风穴、太阳穴等穴位缓解疼痛。牙疼可能与龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病有关，建议及时就医明确病因。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩时用拇指指腹按压穴位，力度以产生酸胀感为宜。该穴位有疏风解表、通络止痛的作用，对牙龈肿痛、牙齿松动等症状有缓解效果。按摩时可配合深呼吸，每次持续按压1-2分钟，重复进行。

2、颊车穴

颊车穴在下颌角前上方一横指处，咬牙时肌肉隆起最高点。用食指指腹环形按压可缓解牙关紧闭、牙齿疼痛等症状。该穴位属足阳明胃经，对智齿发炎、三叉神经痛引起的牙疼有辅助止痛作用。按摩时需避开急性化脓性炎症部位。

3、下关穴

下关穴位于耳屏前一横指，颧弓下缘凹陷处。用中指指腹垂直按压可改善颞下颌关节紊乱导致的牙疼。该穴位能疏通面部经络气血，对咀嚼肌痉挛、牙齿酸软等症状有缓解效果。按摩时需保持头部稳定，避免用力过猛。

4、翳风穴

翳风穴在耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷处。用拇指指腹轻柔按压可缓解风火牙痛、牙龈出血等症状。该穴位属手少阳三焦经，对放射性牙痛有调节作用。按摩时可配合热敷，但面部皮肤破损时禁用。

5、太阳穴

太阳穴在眉梢与外眼角连线中点向后一横指凹陷处。用食指指腹打圈按摩可缓解紧张性牙疼、偏头痛伴发的牙痛。该穴位能疏解头面部气血瘀滞，对神经性牙痛有舒缓作用。按摩时力度宜轻柔，高血压患者慎用重手法。

穴位按摩仅作为临时止痛辅助手段，需配合口腔清洁护理。建议使用软毛牙刷早晚刷牙，饭后用温盐水漱口，避免过冷过热食物刺激。若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀等症状，应立即就诊口腔科。长期牙疼患者需定期进行口腔检查，及时治疗龋齿、牙周病等基础疾病。