预产期可以吃孕妇钙吗

预产期可以吃孕妇钙，但需根据个体情况遵医嘱调整剂量。孕妇钙主要用于预防妊娠期钙缺乏，临近分娩时仍需维持适量钙摄入。

妊娠晚期胎儿骨骼发育需要大量钙质，孕妇每日钙需求量为1000-1200毫克。常规孕妇钙片如碳酸钙片、乳酸钙片等可继续服用，但需注意避免与铁剂同服影响吸收。部分孕妇可能出现便秘加重情况，可改用柠檬酸钙等吸收率更高的剂型。若产检发现血钙水平偏高或存在妊娠高血压等情况，需在医生指导下减量或停用。临近分娩时过量补钙可能增加胎盘钙化风险，建议通过血钙检测指导用药。

预产期补钙应优先选择膳食来源，每日摄入300-500毫升牛奶或等量酸奶，搭配豆腐、芝麻酱等富钙食物。适当晒太阳促进维生素D合成有助于钙吸收，避免同时摄入浓茶、咖啡等影响钙利用率的饮品。出现下肢抽筋等缺钙症状时需及时就医复查，不可自行增加钙片剂量。分娩前1周建议复查血钙水平，根据结果调整补钙方案，产后哺乳期仍需维持充足钙摄入。