月经推迟3天不来什么原因

月经推迟3天可能是正常生理波动，也可能与妊娠、内分泌失调、精神压力、药物影响或妇科疾病等因素有关。建议结合其他症状综合判断，必要时就医检查。

1、生理波动

月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，正常周期为21-35天，提前或推迟3-7天均属常见生理现象。过度节食、剧烈运动、时差调整等可能导致暂时性激素水平变化。

2、妊娠因素

育龄期女性若有未避孕的性生活，需优先排除妊娠可能。受精卵着床后，人绒毛膜促性腺激素水平上升会抑制子宫内膜脱落，可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。

3、内分泌失调

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致黄体生成素或促卵泡激素分泌紊乱。典型伴随症状包括痤疮、多毛、体重骤变等，需通过性激素六项和甲状腺功能检查确诊。

4、精神压力

长期焦虑、紧张等情绪刺激可能通过皮质醇升高抑制促性腺激素释放激素分泌。此类情况通常伴随失眠、心悸等植物神经功能紊乱表现，改善情绪后周期可逐渐恢复。

5、病理因素

宫腔粘连、卵巢早衰等器质性疾病可能引起月经稀发。若推迟超过7天且伴随异常出血、腹痛等症状，需进行妇科超声和宫腔镜检查。

建议记录至少3个月经周期变化情况，避免过度节食和熬夜，保持适度运动。若持续推迟超过7天或伴随异常症状，应及时到妇科或内分泌科就诊，完善性激素检查、超声等评估。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，避免自行服用黄体酮等激素类药物。