骨质增生怎么治疗呢

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素引起。

1、生活干预

减轻关节负荷是基础措施，体重超标者需控制饮食热量并配合低冲击运动如游泳。避免长时间保持蹲跪姿势，使用手杖或护具分担关节压力。每日补充钙质与维生素D，如饮用300毫升牛奶或食用100克豆腐。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，每次15分钟。红外线照射能缓解肌肉痉挛，每日1次。脉冲电磁场治疗通过改善骨代谢延缓进展，需连续治疗2个月。中医推拿采用滚法配合穴位按压，每周3次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊用于缓解急性期疼痛，需监测胃肠道反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊可修复软骨，连续服用3个月。骨化三醇软胶囊调节钙磷代谢，适用于骨质疏松合并增生者。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂减轻炎症。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多缓释片。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的关节交锁，创口仅5毫米。截骨矫形术矫正下肢力线异常，术后需石膏固定6周。人工关节置换用于终末期病变，髋关节假体使用寿命约15年。脊柱减压融合术处理神经压迫，需植入钛合金椎间融合器。

5、中医调理

艾灸足三里穴每日20分钟改善气血运行。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，水温保持40℃。刺五加注射液静脉滴注调节骨代谢，10天为1疗程。针灸取肾俞、大杼等穴位，隔日1次。外用活血止痛膏贴敷8小时更换。

日常需保持适度运动如太极拳或骑自行车，每周累计150分钟。睡眠时膝关节下方垫软枕保持微屈状态。饮食增加三文鱼、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，减少高嘌呤饮食。每年进行骨密度检测，出现夜间静息痛或关节变形需及时复查。冬季注意关节保暖，沐浴后涂抹保湿乳液预防皮肤皲裂。