80岁老人低血压怎么办

80岁老人低血压可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、中医调理、定期监测等方式改善。低血压可能与年龄相关血管弹性下降、药物副作用、慢性疾病等因素有关。

1、调整饮食

增加钠盐摄入至每日6-8克，分次加入食物中避免过量。每日饮水1.5-2升，可饮用淡盐水或电解质饮料。适量食用桂圆、红枣等补气血食材，避免空腹饮酒或含糖饮料导致血糖波动。

2、适度运动

选择太极拳、散步等低强度运动，每次15-30分钟。避免久坐后突然站立，起床时先坐立30秒再缓慢起身。可穿戴医用弹力袜改善下肢静脉回流，运动前后监测血压变化。

3、药物治疗

严重症状时可遵医嘱使用盐酸米多君片、氟氢可的松片等升压药物。合并贫血者可配合生血宁片，糖尿病者需调整降糖方案。避免自行服用利尿剂或扩血管药物加重低血压。

4、中医调理

针灸百会、足三里等穴位改善循环，每周2-3次。脾虚者可服用补中益气丸，阳虚者用右归丸，需中医师辨证施治。可配合艾灸关元、气海等穴位温补阳气。

5、定期监测

每日早晚测量卧位与立位血压并记录。观察头晕、乏力等症状变化，定期复查血常规、电解质等指标。外出时携带医疗卡注明低血压病史，避免单独前往高温或密闭环境。

建议保持规律作息，睡眠时抬高床头15-20度。饮食宜少量多餐，避免饱餐后立即活动。注意防暑保暖，洗澡水温不超过40℃。家属需学会识别晕厥前兆，如出现视物模糊、冷汗等症状应立即平卧并就医。长期低血压者需排查甲状腺功能减退、帕金森病等潜在病因。