小腿水肿是什么原因

小腿水肿可能由血液循环不良、盐分摄入过多、静脉功能不全、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。若长期或反复出现水肿，建议及时就医明确病因。

1、血液循环不良

长时间站立或久坐会导致下肢静脉回流受阻，引起组织液积聚。常见于教师、司机等职业人群，表现为傍晚水肿加重，晨起减轻。建议定期活动下肢，穿戴医用弹力袜促进回流。

2、盐分摄入过多

高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，引发水钠潴留。多伴有面部浮肿、口渴等症状。每日食盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品和加工食品。

3、静脉功能不全

下肢静脉瓣膜功能减退会导致血液淤积，常见于中老年人和孕妇。可能伴随静脉曲张、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物。

4、肾脏疾病

肾小球肾炎、肾病综合征等疾病会导致蛋白尿和低蛋白血症，引发凹陷性水肿。多伴有泡沫尿、乏力等症状。需进行尿常规和肾功能检查，可能需使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。

5、心脏疾病

右心衰竭时体循环淤血会导致对称性水肿，从足踝向上发展。常伴有呼吸困难、颈静脉怒张。需完善心脏超声检查，可能需服用地高辛片、氢氯噻嗪片等药物控制心衰。

日常应注意控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免长时间保持同一姿势，睡眠时抬高下肢15-20厘米。定期监测体重变化，若3天内体重增加超过2公斤或出现呼吸困难需立即就医。低盐饮食可选择清蒸、白灼等烹饪方式，适量补充富含钾离子的香蕉、土豆等食物有助于平衡电解质。