产后收腹用哪种好

产后收腹可选择收腹带或收腹衣，具体需根据个人舒适度、活动需求及恢复阶段选择。收腹带支撑力较强适合早期使用，收腹衣舒适度高适合日常活动。

收腹带通常由弹性材料制成，提供腹部和腰部较强压力支撑，帮助固定松弛肌肉减少活动时牵拉不适，适合剖宫产或顺产后初期使用，尤其下床活动时能缓解伤口疼痛，但长时间佩戴可能影响血液循环和呼吸，需间隔放松避免皮肤磨损。收腹衣设计更似贴身衣物，覆盖范围从胸下至骨盆，压力均匀分布适合长时间穿戴，材质透气柔软适合居家或轻度活动，哺乳期女性可选择专为哺乳设计的款式方便喂养，但压力相对较小对于严重腹直肌分离效果有限。两者均需注意尺寸合适，过紧会压迫内脏导致消化不良或呼吸困难，过松则无效果，建议根据腰围变化调整，穿戴时间每日不超过8小时，用餐前后可暂时取下。

产后收腹需结合盆底肌锻炼和健康饮食，避免单纯依赖外部压力，如出现腹痛、恶露异常应停止使用并及时就医。