弯腰时腰疼什么原因

弯腰时腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，弯腰时腰部肌肉受到牵拉，会出现疼痛症状。患者应注意休息，避免久坐久站，可通过热敷缓解疼痛。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根，在弯腰时椎间盘压力增大，可能引起腰部剧烈疼痛，常伴有下肢麻木。建议卧床休息，避免负重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。

3、骨质疏松

骨质疏松患者椎体承重能力下降，弯腰时椎体受压可能出现疼痛，多见于老年人。应适当补充钙剂和维生素D，避免剧烈运动。

4、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石在活动时可能刺激泌尿系统，引起腰部放射性疼痛，弯腰时症状可能加重。建议多饮水，必要时进行体外冲击波碎石治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎患者晨起时腰部僵硬，弯腰活动受限并伴有疼痛，属于自身免疫性疾病。需长期规范治疗，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊等药物控制炎症。

日常生活中应注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼增强肌肉力量。睡觉时选择硬度适中的床垫，搬运重物时应先蹲下再起身，避免直接弯腰用力。饮食上可多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到骨科或疼痛科就诊，完善相关检查后对症治疗。