膝盖后酸胀是怎么回事

膝盖后酸胀可能由肌肉劳损、半月板损伤、腘窝囊肿、骨关节炎、静脉曲张等原因引起，可通过休息理疗、药物干预、手术切除等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间行走或运动过度可能导致腘绳肌、腓肠肌等肌肉疲劳，乳酸堆积引发酸胀感。通常伴随运动后加重、局部按压痛。建议减少跑跳活动，热敷20分钟每日3次，配合低强度拉伸。

2、半月板损伤

膝关节扭转动作易造成半月板后角撕裂，表现为屈膝时后方钝痛、关节交锁。可能与退行性变、运动外伤等因素有关。需关节镜确诊，轻者可用玻璃酸钠注射液，重者需半月板缝合术。

3、腘窝囊肿

关节液渗出形成的贝克囊肿会压迫神经血管，引发腘窝胀痛伴小腿麻木。超声检查可明确囊肿大小，较小囊肿可穿刺抽液注射醋酸泼尼松龙注射液，直径超过3厘米需手术切除。

4、骨关节炎

软骨磨损导致的炎症反应可放射至膝后，晨僵明显且上下楼梯加重。X线显示关节间隙狭窄时，可口服塞来昔布胶囊联合氨基葡萄糖片，关节腔注射倍他米松注射液控制进展。

5、静脉曲张

大隐静脉瓣膜功能不全时血液淤积，表现为久站后膝后坠胀、可见迂曲静脉团。弹力袜压迫治疗无效时，可采用泡沫硬化剂注射或大隐静脉高位结扎术。

日常应避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的动作，控制体重在BMI24以下，游泳和骑自行车是推荐的锻炼方式。睡眠时垫高小腿促进静脉回流，饮食注意补充维生素D和钙质，如出现夜间静息痛或皮肤温度升高需及时血管外科就诊。