身上起了好多小疙瘩像米粒一样是什么情况

身上出现米粒样小疙瘩可能与毛周角化症、汗管瘤、扁平疣、湿疹、传染性软疣等情况有关。这些皮肤问题通常由遗传、病毒感染、过敏反应或代谢异常等因素引起，需结合皮损特征和伴随症状综合判断。

1、毛周角化症

毛囊周围角质异常堆积形成的小丘疹，触感粗糙，多发于上臂外侧及大腿前侧。与遗传相关的毛囊角化障碍有关，冬季干燥时加重。可通过尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物软化角质，配合保湿护理改善症状。

2、汗管瘤

汗腺导管良性增生导致的肤色或淡黄色小丘疹，直径1-3毫米，常见于眼周或前胸。与内分泌变化相关，妊娠期可能增多。一般无须治疗，必要时可采用二氧化碳激光或电灼术去除。

3、扁平疣

人乳头瘤病毒感染引起的扁平丘疹，表面光滑，呈圆形或多边形，可通过搔抓自体接种扩散。具有传染性，需避免抓挠。常用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏局部治疗，顽固者可选择冷冻治疗。

4、湿疹

过敏性炎症反应导致红色丘疹伴瘙痒，急性期可能出现渗出。与皮肤屏障功能障碍有关，接触洗涤剂或过敏原后加重。建议使用丁酸氢化可的松乳膏控制炎症，配合吡美莫司乳膏维持治疗。

5、传染性软疣

痘病毒感染所致的蜡样光泽丘疹，中央有脐凹，挤压可排出白色疣体。通过直接接触传播，儿童多见。通常采用镊子夹除疣体后碘伏消毒，或外用鬼臼毒素酊治疗。

日常需注意保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓或摩擦刺激。穿着透气棉质衣物，沐浴后及时涂抹保湿霜。若皮损持续增多、出现红肿溃烂或伴随发热等全身症状，应及时至皮肤科就诊。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，过敏体质者需排查可疑致敏原。