药流从哪天算小月子

药流后的小月子通常从孕囊排出当天开始计算，需持续15-30天。药流是指通过药物终止早期妊娠的方式，小月子期间需注意休息、营养补充及感染预防。

药流后小月子的起始时间以孕囊完整排出为标志，临床观察可见阴道出血量减少、腹痛减轻等症状。孕囊排出后子宫内膜开始修复，此时身体处于较虚弱状态，需避免劳累和受凉。小月子期间建议穿着宽松棉质衣物，每日用温水清洁会阴，禁止盆浴或性生活。饮食上应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋的摄入，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。若出现发热、持续剧烈腹痛或出血量超过月经量，需立即就医排查宫腔残留或感染。

部分女性可能在药流后7-10天仍有少量阴道出血，这属于蜕膜组织逐渐排出的正常现象。但若出血时间超过两周或反复出现鲜红色血液，可能存在子宫复旧不良，需通过超声检查确认宫腔情况。药流后1个月左右会恢复月经周期，但首次月经可能出现经量增多或周期紊乱，通常2-3个月后可自行调整。小月子期间可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等促进子宫收缩，但禁止自行使用抗生素或激素类药物。

药流后小月子期间应保持每日8小时睡眠，避免提重物或剧烈运动，室内温度维持在24-26℃为宜。可适量饮用红糖姜茶帮助暖宫，但不宜过量以免增加出血风险。术后2周需复查血HCG水平直至降至正常范围，1个月内禁止游泳、泡温泉等可能引起感染的活动。心理上可能出现情绪低落，可通过听音乐、阅读等方式调节，若持续抑郁需寻求专业心理疏导。恢复期出现任何异常症状都应及时与主治医生沟通，避免延误治疗时机。