脚气是怎么来的脚气怎么办

脚气通常由真菌感染引起，可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、及时就医等方式治疗。脚气可能与足部潮湿、免疫力低下、接触感染源、糖尿病、长期穿不透气鞋袜等因素有关。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，特别是脚趾缝等易积汗部位，洗后彻底擦干。可选择吸湿性强的棉质袜子，避免穿合成纤维材质。运动后或足部出汗较多时及时更换鞋袜，减少真菌滋生环境。

2、使用抗真菌药物

遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物，涂抹时覆盖患处及周围皮肤。若症状严重可能需口服伊曲康唑胶囊或氟康唑片，但须严格遵循医师指导，避免自行调整用药。

3、穿透气鞋袜

选择真皮或网面透气鞋款，避免橡胶靴等密闭鞋类。袜子优先选用含银离子抗菌材质的纯棉或羊毛袜，每日更换并高温洗涤。夏季可多穿露趾凉鞋，保持足部空气流通。

4、避免共用个人物品

不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，公共浴室尽量穿防水拖鞋。家庭中有感染者时，需分开洗涤衣物并使用消毒液浸泡，地板定期用含氯消毒剂擦拭。

5、及时就医

若出现足部溃烂、渗液、发热或反复发作，可能合并细菌感染需就医。糖尿病患者更应警惕，因血糖控制不佳会加重感染。医生可能进行真菌镜检或培养，根据结果调整治疗方案。

日常需注意控制环境湿度，室内使用除湿机维持湿度在40%-60%。饮食上适量补充维生素B族和锌元素，有助于皮肤修复。避免长时间浸泡双脚，游泳后及时冲洗。若家庭成员有类似症状应同步治疗，防止交叉感染。症状缓解后仍需持续用药1-2周以防复发，定期复查至真菌完全清除。