射精太快要怎么办

射精太快可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、局部麻醉剂使用、中医调理等方式改善。射精太快通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常、神经系统敏感等原因引起。

1、心理疏导

心理因素是导致射精太快的常见原因，可能与焦虑、紧张、抑郁等情绪有关。建议通过心理咨询或夫妻沟通缓解心理压力，有助于延长射精时间。心理疏导可以帮助患者建立自信心，减少对性生活的恐惧感。夫妻双方共同参与治疗，可以改善性生活质量。心理疏导需要长期坚持，效果会逐渐显现。

2、行为训练

行为训练包括停-动法和挤压法等技巧，通过反复练习可以延长射精时间。停-动法是在性生活中感觉快要射精时停止刺激，待兴奋感降低后再继续。挤压法是在即将射精时挤压龟头，降低兴奋度。这些方法需要伴侣配合，循序渐进地进行训练。行为训练需要长期坚持，效果因人而异。训练过程中要保持耐心，不要急于求成。

3、药物治疗

盐酸达泊西汀片、舍曲林片、帕罗西汀片等药物可以延长射精时间。这些药物属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需要在医生指导下使用。药物治疗通常见效较快，但可能有头晕、恶心等副作用。使用药物时要注意剂量，不可自行增减。药物治疗通常需要与其他方法配合使用，效果更佳。

4、局部麻醉剂使用

利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等局部麻醉剂可以降低龟头敏感度。这些药物需要在性行为前涂抹于龟头，使用时要控制剂量避免过度麻木。局部麻醉剂见效快，但可能影响性快感。使用前要进行皮肤测试，避免过敏反应。局部麻醉剂适合龟头敏感度过高的患者，效果较为明显。

5、中医调理

中医认为射精太快与肾气不足、肝郁气滞等有关，可通过中药调理改善。常用中药包括金匮肾气丸、五子衍宗丸、逍遥丸等，需要在中医师指导下使用。中医调理见效较慢，但副作用较小。配合针灸、推拿等方法效果更好。中医调理需要根据体质辨证施治，不可盲目用药。

改善射精太快需要综合治疗，建议在医生指导下选择合适的方法。平时要注意规律作息，避免过度劳累。适当进行盆底肌锻炼有助于增强控制能力。饮食上可多吃富含锌的食物如牡蛎、坚果等。避免过度手淫和频繁性生活，给身体充分恢复时间。保持良好心态，不要给自己太大压力。如果症状持续或加重，应及时就医检查。