这两天腰疼怎么回事

腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。腰疼常见于久坐、搬运重物等行为后，也可能与内脏疾病相关。

1、腰肌劳损

长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致腰肌劳损。表现为腰部酸痛、僵硬感，活动后加重。可通过热敷缓解症状，建议使用远红外理疗贴或氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。日常需避免久坐久站，每小时起身活动5分钟。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，严重者需行椎间孔镜手术。该病可能与长期弯腰劳动、体重超标等因素有关。

3、泌尿系统结石

肾结石移动至输尿管时可引发剧烈腰痛，多伴有血尿、尿频等症状。建议进行泌尿系超声检查，确诊后可服用排石颗粒配合盐酸坦索罗辛缓释胶囊治疗。每日饮水量需达到2000毫升以上，有助于结石排出。

4、妇科疾病

女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病可能引起腰部坠胀痛，月经期症状加重。需完善妇科检查，可选用桂枝茯苓胶囊或散结镇痛胶囊调理。经期注意保暖，避免剧烈运动。

5、骨质疏松

中老年人骨量流失可能导致脊椎压缩性骨折，表现为持续性腰背痛。建议进行骨密度检测，可联合使用阿仑膦酸钠维D3片和碳酸钙D3咀嚼片。日常应增加日照时间，每日补充300毫升牛奶。

出现腰疼症状时应避免自行推拿或盲目服用止痛药。建议记录疼痛特点，包括发作时间、加重因素等就诊时供医生参考。急性期可卧床休息，选择硬板床并在膝下垫枕缓解压力。长期办公室工作者应调整座椅高度，使用符合人体工学的腰靠。若疼痛持续超过3天或伴随发热、下肢麻木等症状，须及时至骨科或疼痛科就诊。