肺气虚的饮食中成药

肺气虚患者可以适量食用具有补肺益气作用的食物，也可以在医生指导下使用补肺益气类中成药。常用的食物有山药、百合、银耳、白扁豆、核桃，常用的中成药有玉屏风颗粒、补中益气丸、人参保肺丸、参苓白术散、黄芪生脉饮。

一、食物

1、山药

山药性平味甘，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效。对于肺气虚导致的咳嗽无力、气短喘促、痰液清稀等症状，适量食用山药有助于补益肺气，增强肺的宣发肃降功能。山药中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素以及多种矿物质，能够为身体提供能量和营养支持。可以将山药与大米一同煮粥，或与排骨、鸡肉等炖汤食用，以增强补益效果。山药淀粉含量较高，糖尿病患者应适量食用。

2、百合

百合性微寒味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。肺气虚常伴有肺阴不足，出现干咳少痰、口干咽燥等症状，食用百合有助于润肺止咳、益气养阴。百合含有秋水仙碱等多种生物碱、淀粉、蛋白质及维生素，对呼吸系统有良好的滋养作用。常见的食用方法包括百合银耳羹、百合粥或清炒百合。由于百合性偏寒凉，脾胃虚寒、大便稀溏的人群不宜过量食用。

3、银耳

银耳性平味甘淡，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、益气清肠的功效。肺气虚兼有燥咳或久咳伤阴时，食用银耳可以起到补肺气、润肺燥的双重作用。银耳富含银耳多糖、膳食纤维、多种氨基酸和矿物质，有助于增强免疫力。通常将银耳泡发后与莲子、红枣、枸杞等一同炖煮成羹汤食用。银耳需充分泡发并炖煮至软糯，以利于营养物质的吸收，外感风寒咳嗽者暂时不宜食用。

4、白扁豆

白扁豆性微温味甘，归脾、胃经，具有健脾化湿、和中消暑的功效。中医认为肺气的生成有赖于脾气的健运，脾为肺之母，脾虚会导致肺气不足。通过食用白扁豆健脾益气，可以间接补益肺气，改善肺气虚引起的乏力、气短。白扁豆含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素。食用前应充分煮熟，以破坏其含有的植物凝集素，避免引起不适。可以煮粥或与山药、薏米等一同煲汤。

5、核桃

核桃性温味甘，归肾、肺、大肠经，具有补肾温肺、润肠通便的功效。肺肾两脏关系密切，肺气虚久可累及肾，导致肾不纳气，加重喘息。核桃能温补肺肾，纳气平喘，对于肺肾两虚型的气喘、咳嗽有辅助改善作用。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和微量元素，营养价值高。可以直接生食或加入粥、糕点中。因其油脂含量较高，每日食用量不宜过多，以免引起消化不良。

二、药物

1、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风组成，具有益气、固表、止汗的功效。适用于表虚不固所致的肺气虚证，临床表现为自汗恶风、面色㿠白，或体虚易感风邪者。方中黄芪益气固表为君药，白术健脾益气为臣药，防风走表祛风为佐使药。本药能增强机体卫外功能，对于因肺气虚导致卫表不固、反复感冒的人群较为适宜。使用前应咨询中医师辨证，感冒发热病人不宜服用，服药期间忌油腻食物。

2、补中益气丸

补中益气丸由黄芪、党参、白术、当归、升麻等药材组成，具有补中益气、升阳举陷的功效。本方重在补益脾胃中气，通过培土生金的方法来间接补益肺气。适用于脾胃虚弱、中气下陷证，症见体倦乏力、食少腹胀、久泻脱肛，同时也适用于肺气虚兼有上述症状者。该药能改善因气虚导致的身体机能下降。阴虚内热者慎用，感冒发热病人不宜服用，宜在饭前或进食同时服用。

3、人参保肺丸

人参保肺丸主要成分有人参、五味子、川贝母、陈皮等，具有益气补肺、止嗽定喘的功效。专门用于肺气虚弱、津液亏损引起的虚劳久嗽、气短喘促等症。对于慢性支气管炎、肺气肿等疾病表现为肺气虚证候者有较好的对症治疗作用。方中人参大补元气，五味子收敛肺气，川贝母化痰止咳。本药偏于滋补，外感咳嗽、痰多壅盛者忌用，高血压、心脏病患者应在医师指导下服用。

4、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆等组成，具有补脾胃、益肺气的功效。本方通过健脾渗湿来益肺，即“培土生金”之法。适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等脾肺气虚证。对于肺气虚伴有消化不良、大便稀溏的患者尤为适合。服药期间不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效，泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠感者忌服。

5、黄芪生脉饮

黄芪生脉饮由黄芪、党参、麦冬、五味子组成，具有益气滋阴、养心补肺的功效。适用于气阴两虚所致的心悸气短、自汗盗汗、咽干口渴。肺气虚日久常可耗伤肺阴，形成气阴两虚证，此药能气阴双补。对于肺心病、慢性心力衰竭等表现为心肺气阴两虚证者有辅助治疗作用。方中黄芪、党参补气，麦冬养阴，五味子敛肺。腹胀便溏、食少苔腻者慎用，服用期间忌食辛辣、油腻食物。

肺气虚患者的日常饮食调理应以清淡、易消化、富有营养为原则，除了上述食物，还可适量食用小米、糯米、蜂蜜、鸡肉、牛肉等平补之品，避免食用过于寒凉、油腻或辛辣刺激的食物，以免损伤脾胃，影响肺气的生成。生活上要注意保暖，尤其要保护胸背部免受风寒，可根据自身情况选择散步、太极拳、八段锦等和缓的运动以锻炼呼吸功能，增强体质。保持居住环境空气清新，避免吸入粉尘和刺激性气体。情志方面应保持心情舒畅，避免忧愁悲伤过度损伤肺气。需要强调的是，中成药的使用必须经过中医师的辨证论治，不可自行随意购买服用，以免药不对症延误病情或产生不良反应。如果咳嗽、气短等症状持续不缓解或加重，应及时前往医院中医科或呼吸内科就诊。