三七茶的功效与禁忌

三七茶是以五加科植物三七的根茎为主要原料制成的饮品，具有活血化瘀、消肿止痛等功效，但存在出血倾向者、孕妇等禁忌人群。三七茶的功效主要有改善微循环、调节血脂、抗疲劳，禁忌包括经期女性禁用、术后患者慎用、避免与抗凝药物同服等。

1、改善微循环

三七茶中的三七皂苷能扩张血管，促进血液循环，有助于缓解因气血不畅引起的头晕、肢体麻木等症状。适用于长期久坐、血液循环较差的人群，但饮用后若出现皮肤潮红或心悸应减量。

2、调节血脂

三七总皂苷可降低血液中甘油三酯和低密度脂蛋白水平，对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用。高血脂患者可适量饮用，但需配合饮食控制和运动，不能替代降脂药物。

3、抗疲劳

三七茶中的多糖成分能增强机体抗氧化能力，减轻运动后乳酸堆积，适合体力劳动者或运动后饮用。但阴虚火旺者可能出现口干舌燥，建议搭配麦冬或石斛同泡。

4、经期女性禁用

三七活血功效可能加重月经量，导致经期延长或贫血。有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病者更需避免，经期结束后3天再考虑饮用。

5、术后患者慎用

三七的抗血小板作用可能影响伤口愈合，近期接受外科手术、拔牙或存在胃溃疡出血风险者应暂停饮用。建议术后1个月经医生评估后再决定是否使用。

饮用三七茶建议每日不超过3克干品冲泡，连续饮用2周后间隔3-5天。避免空腹饮用，可搭配红枣或枸杞调和药性。储存时需密封防潮，出现霉变立即丢弃。服用华法林钠片、阿司匹林肠溶片等抗凝药物期间须咨询医生，妊娠期全程禁止使用。出现牙龈出血、皮下瘀斑等不良反应时应立即停用并就医。