过敏性鼻炎能经常吃维生素C吗

过敏性鼻炎患者可以适量补充维生素C，但无须长期大量服用。维生素C可能通过调节免疫功能减轻过敏症状，但无法替代药物治疗。

维生素C具有抗氧化和免疫调节作用，可能降低组胺水平从而缓解鼻痒、打喷嚏等症状。日常饮食中柑橘类水果、西蓝花等富含维生素C的食物可优先选择。对于中重度过敏性鼻炎患者，维生素C仅作为辅助手段，需配合抗组胺药如氯雷他定片、鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等规范治疗。部分人群过量服用维生素C可能导致胃肠不适或尿路结石风险增加，每日补充量建议不超过1000毫克。合并胃溃疡或肾功能异常者应在医生指导下调整剂量。

过敏性鼻炎患者除合理补充维生素C外，应注重环境过敏原规避，定期清洗床品并使用空气净化器。坚持鼻腔冲洗可减少过敏原附着，冬季佩戴口罩能避免冷空气刺激。适当进行游泳等有氧运动有助于改善鼻黏膜血液循环，但花粉季节需减少户外活动。若症状持续加重或出现哮喘等并发症，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊评估。