二胎母乳不足原因
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二胎产妇之所以会有母乳不足现象，还需要从多个方面来分析，一般是因为没有尽早开奶，导致乳房缺乏刺激，另外可能是产后不良情绪或是不正确的饮食引起，所以要想拥有充足的乳汁，这些方面都需要重视。
妈妈乳汁的产生一般和宝宝需求有关，在宝宝刚刚出生时，胃部大小只有5毫升到7毫升左右，此时妈妈说产生的乳汁也并不是很多。伴随着孩子逐渐地增长，乳汁会逐渐增加，但是也有些二胎妈妈会发现自己的母乳不是很充足，那么二胎母乳不足原因有哪些呢？
1、没有尽早开奶
宝妈在生产后需要尽早让宝宝吮吸乳头，可有效达到刺激的作用，如果开奶不及时，必然就容易会出现乳汁分泌不足等现象，甚至还可能会增加乳腺炎的几率。
2、缺乏乳房刺激
有很多的宝妈因为在喂奶时有疼痛感，所以就会减少喂养的次数，而是选择用挤奶器将奶汁挤出，这就会导致乳房缺乏一定刺激，所以分泌的乳汁会逐渐地减少，影响到正常的喂养。
3、产后不良情绪
产后的宝妈因为体内的激素水平出现明显变化，再加上新手宝妈在照顾时有些力不从心，容易会导致情绪暴躁，甚至还会有产后抑郁的情况。人们都知道因为内分泌系统和情绪有相互影响的作用，不良的情绪就可能会导致乳汁的正常分泌产生影响。
4、不正确的饮食结构
有许多产妇在月子期间就开始减肥，适当性减少摄入高脂肪、高蛋白质食物，拒绝汤水。这在源头上就会影响到乳汁的分泌，会有乳汁分泌不足的情况出现。
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哺乳期可以喝板蓝根吗
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哺乳期上火怎么办
哺乳期上火，可以在饮食上进行调理，多吃偏寒性、清淡的食物。产后半年或几个月，出现上火的症状，可以吃一些清热解毒的药物，但不能过寒、不能过量。可能通过哺乳，小孩会出现拉肚子、腹泻、吃不下饭等症状。另外会影响乳汁的生成，导致乳汁生成不够或排出不畅。在哺乳期上火了，可以在饮食方面进行调节，要多吃一些下火的食物，比如新鲜的水果蔬菜，也可以喝点绿豆汤，冰糖雪梨汤，饮食方面尽量不要吃生冷以及辛辣刺激之物，哺乳期间是一个非常重要的时间，产妇是不能随随便便吃药的。药物会通过乳汁进入孩子的体内，对孩子是有影响的，比较严重的情况要在医生的指导下服用一些中成的下火的药物。
哺乳期不能吃的东西
在哺乳期的妈妈因为要通过乳汁将身体的营养物质进入宝宝体内，因此对于哺乳期不能吃的东西，产后妈妈还是要多加重视的。还在哺乳期内的妈妈，为了宝宝的健康着想，有些东西虽然好吃，但是也要先忍一忍，例如辛辣刺激、热量高、腌制、冰冷寒凉的食物，妈妈们可要暂且忍住了。哺乳期大部分食物是可以食用的，但要注意适量摄入，不建议吃富含咖啡因等提神兴奋的食物，避免对宝宝神经系统发育产生不良影响。哺乳期女性在饮食方面要多加注意，注意收食物的多样性，帮助补充身体所需的各种营养物质，不建议食用韭菜、麦芽等易影响乳汁分泌的食物，避免影响宝宝哺乳，同时建议多食用鲫鱼汤，公鸡汤等营养汤，帮助提高乳汁的质量。哺乳期饮食要注意清淡，并且适量摄入多样食物。
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