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青椒的功效与作用是什么

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一般情况下,青椒具有促进食欲、散寒祛湿、温中下气、降脂减肥、美容养颜等功效与作用。

1.促进食欲:青椒可以加快胃肠道的蠕动速度,并促进消化液分泌,有效促进食欲。

2.散寒祛湿:青椒味辛、性热,适量摄入能刺激体内寒气排出,有助于扩张皮肤血管扩张,所以青椒具有散寒祛湿的功效。

3.温中下气:适量吃青椒有助于促进寒性成分排出,具有温中下气的功效,有利于避免身体的正气受损。

4.降脂减肥:青椒所含的辣椒素可有效促进脂肪代谢,防止脂肪在体内大量堆积,降低血脂含量,同时也能够起到减肥瘦身的作用。

5.美容养颜:青椒含有大量的维生素C、维生素E,可抑制黑色素产生,并能清除自由基,减少自由基对细胞造成的损伤,防止皮肤过早老化,减少表面皱纹。

建议避免吃过多青椒,以免引起胃肠不适。如果吃青椒后出现异常情况,应积极就医。

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